Η διόρθωση της δίαιτας για προστατίτιδα στους άνδρες είναι ένα προληπτικό μέτρο μαζί με θεραπευτικές συνταγές. Η δίαιτα θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση των προστατευτικών λειτουργιών του σώματος και στην πρόληψη της υποτροπής της νόσου. Η θεραπεία της προστατίτιδας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, στην οποία θα δοθεί ένα ειδικό μέρος σε μια ισορροπημένη διατροφή.
Χρήσιμα προϊόντα για προστατίτιδα
Πιάτα πλούσια σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες μειώνουν σημαντικά τον πόνο στον φλεγμονή του προστάτη και εξαλείφουν τη συμφόρηση. Ένα προοδευτικό αδένωμα ασκεί πίεση στα τοιχώματα του παχέος εντέρου, τα οποία δεν μπορούν να προχωρήσουν χωρίς χαρακτηριστικά συμπτώματα στην πυελική περιοχή.
Συνιστάται να ακολουθείτε μια δίαιτα διατροφής κατά τη διάρκεια της ενεργού φάσης της θεραπείας, καθώς και κατά την ύφεση. Τα ενεργά συστατικά των φυτικών προϊόντων διαλύουν και αφαιρούν θραύσματα μικρών πετρών από τους αγωγούς της ουρήθρας. Έτσι, τα ούρα δεν συγκρατούνται στην ουροδόχο κύστη, δημιουργώντας τον κίνδυνο ανάπτυξης φλεγμονωδών διεργασιών σε ανερχόμενο τύπο. Είναι απαραίτητο να τηρείτε τη διατροφή καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας για προστατίτιδα και στη συνέχεια για έναν άλλο μήνα μετά την αφαίρεση της οξείας κατάστασης.
Τα τρόφιμα για προστατίτιδα πρέπει απαραίτητα να περιέχουν τα ακόλουθα ιχνοστοιχεία:
- ψευδάργυρος (Zn);
- μαγνήσιο (Mg);
- σελήνιο (Se);
- φωσφόρος (Ρ);
- μαγγάνιο (Mn);
- χρώμιο (Cr);
- πυρίτιο (Si);
- ασβέστιο (Ca);
- ιώδιο (Ι);
- σίδηρος (Fe).
Τα μόρια αυτών των ουσιών συμμετέχουν ενεργά στη σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών, διεγείρουν την κινητικότητα του σπέρματος, εξουδετερώνουν λοιμώξεις στο κυκλοφορικό σύστημα και καταστέλλουν την παθογόνο χλωρίδα στις βλεννογόνους των πυελικών οργάνων. Οι γιατροί συστήνουν να τρώνε κουάκερ φαγόπυρου, ηλιόσπορους, σκόρδο, σπανάκι, μπανάνες, γκρέιπφρουτ, μαύρες σταφίδες.
Κατά τη διάρκεια περιόδων επιδείνωσης της προστατίτιδας, οι ασθενείς παραπονιούνται για μειωμένη λίμπιντο, πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, συχνή ψευδή ώθηση ούρησης, κατακράτηση υγρών στο σώμα. Με έλλειψη ιχνοστοιχείων όπως πυρίτιο, χρώμιο και σελήνιο, ο κίνδυνος αδενώματος του προστάτη αυξάνεται αρκετές φορές. Τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία περιέχονται και απορροφώνται εύκολα από το σώμα από αυγά, συκώτι, μαγιά μπύρας, θαλασσινά.
Με την προστατίτιδα, η οποία έχει περάσει στο χρόνιο στάδιο, τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και σελήνιο θα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή. Για παράδειγμα:
- τζίντζερ;
- ginseng;
- ντομάτες;
- μπρόκολο;
- βλαστάρι σιτάρι?
- πιάτα συκωτιού.
Αυτό θα μειώσει το πρήξιμο και θα βελτιώσει την ποιότητα του παραγόμενου σπέρματος. Η τακτική κατανάλωση "υγιεινής" τροφής θα μειώσει τον κίνδυνο εκφυλισμού του αδενώματος σε κακοήθη όγκο. Το σελήνιο βελτιώνει την ισχύ, αποκαθιστά τον αγγειακό τόνο και αυξάνει τις ανοσοποιητικές λειτουργίες του σώματος.
Τα οφέλη των λαχανικών και των φρούτων για την προστατίτιδα
Κατά τη διάρκεια περιόδων επιδείνωσης της προστατίτιδας, η οποία μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από κλιματικούς και άλλους υποκειμενικούς παράγοντες, ένα καλό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών. Ο Πίνακας 1 δείχνει μερικά φρούτα, λαχανικά, θαλασσινά, παράγωγα από καλλιέργειες φρούτων και λαχανικών που βοηθούν στη βελτίωση των λειτουργιών θανάτου του προστάτη.
Τραπέζι 1. Προτεινόμενο σετ προϊόντων για φλεγμονώδεις διεργασίες στον προστάτη, με λίστα ιχνοστοιχείων και ημερήσια πρόσληψη.
| Προϊόν | Ορυκτή σύνθεση | Ευεργετικό αποτέλεσμα | Ημερήσιο ποσοστό κατανάλωσης |
| καρυδιά | Μικροστοιχεία Zn, Na, Ca, K, Se, P, Fe, βιταμίνες της ομάδας Α, Β, λιπαρά οξέα, ωμέγα-3, νικοτινικό οξύ | Εξαλείφει τη φλεγμονή, μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη, συμμετέχει στη σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών | 5-7 πυρήνες |
| Ελαιόλαδο | Βιταμίνη D, E, K, A, φυστίκι, λινελαϊκό, ελαϊκό, παλμιτικό οξύ, φαινόλες | Μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης νεοπλασμάτων, αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος, δραστικότητα, βελτιώνει την εντερική κινητικότητα | 1-3 st. κουτάλια |
| Στρείδια | Ωμέγα-3, βιταμίνες C, A, B βιταμίνες, νικοτινικό οξύ, ιχνοστοιχεία Zn, Fe, Ca, K, P, I, Cu, Si | Αποτρέψτε την ανάπτυξη ογκοπαθολογιών, λάβετε μέρος στη σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών | έως 12 κομμάτια |
| Αποξηραμένα βερίκοκα | Βιταμίνες της ομάδας Β, Α, μικροστοιχεία Mn, Cu, Fe, Zn, πηκτίνη, ισολευκίνη, λυσίνη, τρυπτοφάνη, θρεονίνη | Έχει ήπια διουρητική δράση, υγροποιεί σκληρά κόπρανα, εξουδετερώνει τις ρίζες, έχει αντικαρκινικές ιδιότητες | 100 γρ |
| Δαμάσκηνα | Πηκτίνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες C, A, U, PP, ομάδα B, ιχνοστοιχεία Ca, Mg, Fe, K, P, Na | Ομαλοποιεί την πέψη, βελτιώνει την εντερική κινητικότητα, μειώνει τη δραστηριότητα της παθογόνου χλωρίδας στον εντερικό βλεννογόνο, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες | 5-6 μούρα |
| Κουνουπίδι | Βιταμίνες A, E, C, H, ομάδα B, ιχνοστοιχεία Mg, P, Ca, K, F, Se | Σταθεροποιεί τη συχνότητα των κοπράνων, αυξάνει την ισχύ, επιβραδύνει την ανάπτυξη του αδενώματος, έχει αντιφλεγμονώδη δράση | Έως 1 κιλό |
| Αβοκάντο | Ωμέγα-3, φυτικά λίπη, βιταμίνες A, E, C, μικροστοιχεία Mn, P, Ca, Fe | Αυξάνει τη στυτική λειτουργία, μειώνει τη φλεγμονή, εξουδετερώνει τις τοξίνες και τα προϊόντα αποσύνθεσης | 50 γραμμάρια |
Ωστόσο, όταν καταναλώνετε φρούτα και λαχανικά ωμά, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τα χαρακτηριστικά του πεπτικού σας συστήματος. Συνιστάται να προετοιμάζετε φρέσκους χυμούς από πολύ ξινά και γλυκά μούρα, αραιώνοντάς τα με λιγότερο επιθετικό ή καθαρό πόσιμο νερό. Μερικά φρούτα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα σε κομπόστες ή ζελέ. Τα λαχανικά χρησιμοποιούνται για την παρασκευή διαιτητικών γευμάτων ψήνοντας τα σε φούρνο ή διπλό βραστήρα. Η σύνθεση βιταμινών και ιχνοστοιχείων αποθηκεύεται σε πιάτα από τα ακόλουθα λαχανικά:
- πατάτες;
- καρότα
- κρεμμύδια
- ντομάτες;
- αγγούρια
- κολοκύθες
- σκόρδο;
- σκουός;
- χρένο;
- είδος δαυκίου;
- μαϊντανός;
- φύλλα μαρουλιού
- σπαράγγι;
- σπανάκι.
Η φρέσκια ριζική πάστα χρένου έχει μοναδική αντισηπτική επίδραση στις βλεννογόνους του ουροποιητικού συστήματος. Το χρένο καταστέλλει ενεργά την παθογόνο χλωρίδα στον προστάτη, μειώνοντας γρήγορα τη φλεγμονή. Συμπεριλαμβανομένων των γευμάτων με χρένο που προστίθενται στη διατροφή, μπορείτε να βασιστείτε στην τόνωση της δραστικότητας και στη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας.
Οι πράσινοι αντιμετωπίζουν το σχηματισμό λίθων στους αγωγούς του ουροποιητικού συστήματος, ενεργοποιώντας το έργο των γονάδων. Τα αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι πλούσια σε πολλά φρούτα και λαχανικά, εξουδετερώνουν αποτελεσματικά τα απόβλητα και τις βαριές τοξίνες στο σώμα, αφήνοντάς τους την ευκαιρία να δηλητηριάσουν όργανα και ιστούς.
Τα απαραίτητα αμινοξέα από φυτικές ίνες συμμετέχουν στην παραγωγή ορμονών φύλου και στη σταθεροποίηση των ορμονικών επιπέδων. Οι γιατροί συστήνουν τα κρεμμύδια και το σκόρδο να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή κάθε μέρα. Μπορούν να προστεθούν σε σαλάτες λαχανικών, πιάτα με κρέας, ποτά φρούτων.
Τρόφιμα που επηρεάζουν τον προστάτη
Το ανδρικό σώμα με φλεγμονή του προστάτη θα πρέπει να διαθέτει δίαιτα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυσικά συστατικά. Τηρώντας μια δίαιτα για στυτική δυσλειτουργία και συχνές φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του εκκριτικού συστήματος, θα είναι δυνατόν να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου και συμφύσεων στα πυελικά όργανα, καθώς και να αποφευχθεί η υπογονιμότητα.
Η λειτουργία του προστάτη επηρεάζεται από δραστικές ουσίες από τις ίνες του κρέατος και των ψαριών. Ωστόσο, με προστατίτιδα, δεν συνιστάται να τρώτε πολύ λιπαρά κρέατα και ψάρια. Οι ακόλουθες ποικιλίες κρέατος θα έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα:
- κοτόπουλο;
- κρέας κουνελιού;
- βοδινό κρέας;
- Τουρκία;
- κρέας αλόγου.
Το κρέας απορροφάται εύκολα από το σώμα όταν βράζει στον ατμό ή στο φούρνο χωρίς επιπλέον τηγάνισμα και ζεστά μπαχαρικά. Το βρασμένο κρέας είναι χρήσιμο σε σούπες και στιφάδο. Μετά το βράσιμο του κρέατος, συνιστάται η αποστράγγιση του "πρώτου" ζωμού, προετοιμάζοντας το κυρίως πιάτο με μια νέα μερίδα νερού. Έτσι, θα είναι δυνατή η απομάκρυνση των τοξινών και των λιπών από το προϊόν.
Τα πιάτα με ψάρια είναι απλά αναντικατάστατα σε οποιαδήποτε διατροφή. Τα ψάρια του ποταμού και της θάλασσας είναι πλούσια σε φώσφορο, λιπαρά οξέα και ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να προετοιμάζετε κοτολέτες, κατσαρόλες ή ψαρόσουπα από φρέσκο ψάρι.
Τα αυγά κοτόπουλου ή ορτυκιού, που καταναλώνονται ωμά, θα κορέσουν το σώμα με μαγνήσιο, ασβέστιο και πυρίτιο. Το ασπράδι αυγού και η χοληστερόλη συμμετέχουν στη σύνθεση των ορμονών, σταθεροποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στα όργανα και τους ιστούς.
Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία των πυελικών οργάνων. Στο σπίτι, μπορείτε να μαγειρέψετε γιαούρτια, πηγμένο γάλα, κεφίρ, καθώς και κατσαρόλες.
Οι γαλακτοβακίλλοι, που είναι άφθονοι σε γαλακτοκομικά προϊόντα, έχουν ευεργετική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη του παχέος εντέρου, γεμίζοντας τη χλωρίδα της εντερικής κοιλότητας με ευεργετικούς μικροοργανισμούς και βακτήρια. Με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, η οποία σε πολλές περιπτώσεις είναι η βασική αιτία της φλεγμονής του προστάτη.
Η έγκαιρη εκκένωση των εντέρων είναι το κλειδί για την υγεία των πυελικών οργάνων. Ωστόσο, το λιπαρό γάλα δεν συνιστάται για συχνή χρήση σε ωμή προστατίτιδα. Με βάση το γάλα, μπορείτε να μαγειρέψετε δημητριακά, κατσαρόλες, ομελέτες. Η λήψη κουάκερ φαγόπυρου για αρκετές εβδομάδες ομαλοποιεί την κυκλοφορία των ιστών και αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Το φαγόπυρο θεωρείται φυσικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την ταχεία ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα ποτά κατά την προσαρμογή της διατροφής για άνδρες με προστατίτιδα. Πίνετε πολλά υγρά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται να πίνετε ακόμη νερό, τσάι από βότανα, χυμούς φρούτων χαμηλής συγκέντρωσης, κομπόστες, ποτά φρούτων, ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Απαιτείται καθαρό νερό στην καθημερινή διατροφή σε ποσότητα 1-1, 5 λίτρα.
Συνιστάται να συμφωνήσετε σχετικά με την ποσότητα υγρού που καταναλώνεται με έναν γιατρό, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα οδηγήσει σε αυξημένο πρήξιμο του ίδιου του προστάτη και συμπίεσή του από υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης. Συνιστάται να πίνετε το μεγαλύτερο μέρος του ημερήσιου όγκου υγρών το πρωί για να μειώσετε την έξοδο ούρων το βράδυ και να αποφύγετε την τουαλέτα τη νύχτα.
Από εγχύσεις βοτάνων, το χαμομήλι τσάι, που καταναλώνεται ζεστό, έχει θετική επίδραση στον προστάτη. Τα άνθη χαμομηλιού είναι πλούσια σε φυτοκτόνα, φλαβονοειδή και αζουλένια, τα οποία ανακουφίζουν τη φλεγμονή, καταστέλλοντας την παθογόνο μικροχλωρίδα στις βλεννογόνους. Τα αιθέρια έλαια, που διεισδύουν εύκολα στους ιστούς, μειώνουν τον πόνο χαλαρώνοντας τους λείους μυς.
Η ρίζα τζίντζερ είναι μια μοναδική θεραπεία για την καταπολέμηση της προστατίτιδας. Το φυτό είναι πλούσιο σε αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα. Προσθέτοντας τριμμένο τζίντζερ στο τσάι, μπορείτε να μειώσετε τη φλεγμονή στους ιστούς του προστάτη και να αυξήσετε την παραγωγή τεστοστερόνης. Με την ηλικία, η σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες. Οι εγχύσεις ροδαλών ισχίων, hawthorn, barberry θα διασφαλίσουν την ομαλοποίηση των σεξουαλικών λειτουργιών, μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
Η δίαιτα για οξεία και χρόνια προστατίτιδα πρέπει να ποικίλλει και να καλύπτει συγκεκριμένες ηλικιακές και ατομικές ανάγκες.
Προϊόντα που θα πρέπει να εγκαταλειφθούν για προστατίτιδα
Ο προστάτης αδένας είναι πολύ ευαίσθητος στα τρόφιμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε με προσοχή ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της προστατίτιδας ακόμη και μετά από ένα μικρό μέρος. Τα ακόλουθα πιάτα και ποτά θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς:
- ζεστά μπαχαρικά
- αλκοόλ;
- αρνάκι;
- Λίπος;
- σκουμπρί;
- κονσερβοποιημένα εργοστάσια
- ημιτελή προϊόντα ·
- όσπρια;
- μαγιονέζα;
- ζεστές σάλτσες
- καφές;
- δυνατό μαύρο τσάι
- γλυκά ανθρακούχα ποτά
- γλυκοί υδατάνθρακες;
- λιπαρό γάλα
- καπνιστό κρέας.
- τουρσιά
- λαχανικά τουρσί;
- ψητό.
Εάν επιτρέψετε την πρόσληψη των παραπάνω προϊόντων, μπορείτε να επιδεινώσετε τα συμπτώματα της νόσου, προκαλώντας ερεθισμό όχι μόνο του προστάτη, αλλά και της ουροδόχου κύστης. Πολύ πικάντικες και λιπαρές τροφές θα οδηγήσουν σε διαταραχές του εντέρου, οι οποίες θα επιδεινώσουν την προστατίτιδα. Το φούσκωμα των εντερικών τοιχωμάτων θα αυξήσει την επιθυμία ούρησης και θα ασκήσει πίεση στον προστάτη. Συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση ποτών που διεγείρουν την ούρηση σε περιόδους ύφεσης, και ακόμη και να τον αποκλείσετε εντελώς σε περίπτωση επιδεινώσεων της προστατίτιδας.
Τρόφιμα που επηρεάζουν τον προστάτη
Το ανδρικό σώμα με φλεγμονή του προστάτη θα πρέπει να διαθέτει δίαιτα πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και φυσικά συστατικά. Τηρώντας μια δίαιτα για στυτική δυσλειτουργία και συχνές φλεγμονώδεις διεργασίες στα όργανα του εκκριτικού συστήματος, θα είναι δυνατόν να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου και συμφύσεων στα πυελικά όργανα, καθώς και να αποφευχθεί η υπογονιμότητα.
Η λειτουργία του προστάτη επηρεάζεται από δραστικές ουσίες από τις ίνες του κρέατος και των ψαριών. Ωστόσο, με προστατίτιδα, δεν συνιστάται να τρώτε πολύ λιπαρά κρέατα και ψάρια. Οι ακόλουθες ποικιλίες κρέατος θα έχουν ευεργετικό αποτέλεσμα:
- κοτόπουλο;
- κρέας κουνελιού;
- βοδινό κρέας;
- Τουρκία;
- κρέας αλόγου.
Το κρέας απορροφάται εύκολα από το σώμα όταν βράζει στον ατμό ή στο φούρνο χωρίς επιπλέον τηγάνισμα και ζεστά μπαχαρικά. Το βρασμένο κρέας είναι χρήσιμο σε σούπες και στιφάδο. Μετά το βράσιμο του κρέατος, συνιστάται η αποστράγγιση του "πρώτου" ζωμού, προετοιμάζοντας το κυρίως πιάτο με μια νέα μερίδα νερού. Έτσι, θα είναι δυνατή η απομάκρυνση των τοξινών και των λιπών από το προϊόν.
Τα πιάτα με ψάρια είναι απλά αναντικατάστατα σε οποιαδήποτε διατροφή. Τα ψάρια του ποταμού και της θάλασσας είναι πλούσια σε φώσφορο, λιπαρά οξέα και ιχνοστοιχεία. Συνιστάται να προετοιμάζετε κοτολέτες, κατσαρόλες ή ψαρόσουπα από φρέσκο ψάρι.
Τα αυγά κοτόπουλου ή ορτυκιού, που καταναλώνονται ωμά, θα κορέσουν το σώμα με μαγνήσιο, ασβέστιο και πυρίτιο. Το ασπράδι αυγού και η χοληστερόλη συμμετέχουν στη σύνθεση των ορμονών, σταθεροποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στα όργανα και τους ιστούς.
Τα προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία των πυελικών οργάνων. Στο σπίτι, μπορείτε να μαγειρέψετε γιαούρτια, πηγμένο γάλα, κεφίρ, καθώς και κατσαρόλες.
Οι γαλακτοβακίλλοι, που είναι άφθονοι σε γαλακτοκομικά προϊόντα, έχουν ευεργετική επίδραση στη βλεννογόνο μεμβράνη του παχέος εντέρου, γεμίζοντας τη χλωρίδα της εντερικής κοιλότητας με ευεργετικούς μικροοργανισμούς και βακτήρια. Με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων κάθε μέρα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τη δυσκοιλιότητα, η οποία σε πολλές περιπτώσεις είναι η βασική αιτία της φλεγμονής του προστάτη.
Η έγκαιρη εκκένωση των εντέρων είναι το κλειδί για την υγεία των πυελικών οργάνων. Ωστόσο, το λιπαρό γάλα δεν συνιστάται για συχνή χρήση σε ωμή προστατίτιδα. Με βάση το γάλα, μπορείτε να μαγειρέψετε δημητριακά, κατσαρόλες, ομελέτες. Η λήψη κουάκερ φαγόπυρου για αρκετές εβδομάδες ομαλοποιεί την κυκλοφορία των ιστών και αυξάνει τις προστατευτικές λειτουργίες του σώματος. Το φαγόπυρο θεωρείται φυσικό αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την ταχεία ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα ποτά κατά την προσαρμογή της διατροφής για άνδρες με προστατίτιδα. Πίνετε πολλά υγρά. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, συνιστάται να πίνετε ακόμη νερό, τσάι από βότανα, χυμούς φρούτων χαμηλής συγκέντρωσης, κομπόστες, ποτά φρούτων, ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Απαιτείται καθαρό νερό στην καθημερινή διατροφή σε ποσότητα 1-1, 5 λίτρα.
Συνιστάται να συμφωνήσετε σχετικά με την ποσότητα υγρού που καταναλώνεται με έναν γιατρό, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ θα οδηγήσει σε αυξημένο πρήξιμο του ίδιου του προστάτη και συμπίεσή του από υπερχείλιση της ουροδόχου κύστης. Συνιστάται να πίνετε το μεγαλύτερο μέρος του ημερήσιου όγκου υγρών το πρωί για να μειώσετε την έξοδο ούρων το βράδυ και να αποφύγετε την τουαλέτα τη νύχτα.
Από εγχύσεις βοτάνων, το χαμομήλι τσάι, που καταναλώνεται ζεστό, έχει θετική επίδραση στον προστάτη. Τα άνθη χαμομηλιού είναι πλούσια σε φυτοκτόνα, φλαβονοειδή και αζουλένια, τα οποία ανακουφίζουν τη φλεγμονή, καταστέλλοντας την παθογόνο μικροχλωρίδα στις βλεννογόνους. Τα αιθέρια έλαια, που διεισδύουν εύκολα στους ιστούς, μειώνουν τον πόνο χαλαρώνοντας τους λείους μυς.
Η ρίζα τζίντζερ είναι μια μοναδική θεραπεία για την καταπολέμηση της προστατίτιδας. Το φυτό είναι πλούσιο σε αμινοξέα, βιταμίνες και μέταλλα. Προσθέτοντας τριμμένο τζίντζερ στο τσάι, μπορείτε να μειώσετε τη φλεγμονή στους ιστούς του προστάτη και να αυξήσετε την παραγωγή τεστοστερόνης. Με την ηλικία, η σύνθεση των ανδρικών σεξουαλικών ορμονών μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες. Οι εγχύσεις ροδαλών ισχίων, hawthorn, barberry θα διασφαλίσουν την ομαλοποίηση των σεξουαλικών λειτουργιών, μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου.
Η δίαιτα για οξεία και χρόνια προστατίτιδα πρέπει να ποικίλλει και να καλύπτει συγκεκριμένες ηλικιακές και ατομικές ανάγκες.
Προϊόντα που θα πρέπει να εγκαταλειφθούν για προστατίτιδα
Ο προστάτης αδένας είναι πολύ ευαίσθητος στα τρόφιμα. Επομένως, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε με προσοχή ορισμένα θρεπτικά συστατικά που μπορούν να προκαλέσουν επιδείνωση της προστατίτιδας ακόμη και μετά από ένα μικρό μέρος. Τα ακόλουθα πιάτα και ποτά θα πρέπει να αποκλειστούν εντελώς:
- ζεστά μπαχαρικά
- αλκοόλ;
- αρνάκι;
- Λίπος;
- σκουμπρί;
- κονσερβοποιημένα εργοστάσια
- ημιτελή προϊόντα ·
- όσπρια;
- μαγιονέζα;
- ζεστές σάλτσες
- καφές;
- δυνατό μαύρο τσάι
- γλυκά ανθρακούχα ποτά
- γλυκοί υδατάνθρακες;
- λιπαρό γάλα
- καπνιστό κρέας.
- τουρσιά
- λαχανικά τουρσί;
- ψητό.
Εάν επιτρέψετε την πρόσληψη των παραπάνω προϊόντων, μπορείτε να επιδεινώσετε τα συμπτώματα της νόσου, προκαλώντας ερεθισμό όχι μόνο του προστάτη, αλλά και της ουροδόχου κύστης. Πολύ πικάντικες και λιπαρές τροφές θα οδηγήσουν σε διαταραχές του εντέρου, οι οποίες θα επιδεινώσουν την προστατίτιδα. Το φούσκωμα των εντερικών τοιχωμάτων θα αυξήσει την επιθυμία ούρησης και θα ασκήσει πίεση στον προστάτη. Συνιστάται να περιορίσετε την κατανάλωση ποτών που διεγείρουν την ούρηση σε περιόδους ύφεσης, και ακόμη και να τον αποκλείσετε εντελώς σε περίπτωση επιδεινώσεων της προστατίτιδας.
Τρόφιμα που θα πρέπει να περιορίζονται για προστατίτιδα
Η οξεία προστατίτιδα προκαλεί σοβαρή ταλαιπωρία, στερώντας σας ανάπαυση ακόμη και σε στιγμές ύπνου. Η διατροφή περιλαμβάνει περιορισμένη πρόσληψη των ακόλουθων τροφών:
- εσπεριδοειδή
- γλυκά αρτοσκευάσματα
- γλυκα;
- μανιτάρια
- όσπρια;
- λάχανο;
- καφές;
- συμπυκνωμένοι χυμοί.
Τα τρόφιμα που προκαλούν αυξημένη παραγωγή αερίου, εκτός από τον μετεωρισμό, μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αλλεργικές αντιδράσεις. Τα γλυκά προϊόντα ζαχαροπλαστικής αυξάνουν το σωματικό βάρος, δημιουργώντας ένα επιπλέον βάρος στο πεπτικό σύστημα. Συνιστάται να αντικαθιστάτε τα πιάτα ζυμαρικών με δημητριακά και να προτιμάτε ψωμιά από σκούρο ή ολικής αλέσεως από τα λευκά ζυμαρικά.
Μερικές χρήσιμες συμβουλές
Από νεαρή ηλικία, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί η πρόληψη της προστατίτιδας. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να παρακολουθήσετε το σχήμα και να εξαλείψετε εγκαίρως τις λοιμώξεις των ούρων. Είναι πολύ σημαντικό να μην επιτρέπονται συχνές αλλαγές σεξουαλικών συντρόφων, παραμέληση της αντισύλληψης φραγμού και οικεία υγιεινή.
Είναι επίσης σημαντικό να παρακολουθείτε συνεχώς την υποθερμία των κάτω άκρων και των πυελικών οργάνων. Η έκθεση σε χαμηλές θερμοκρασίες στα εξωτερικά γεννητικά όργανα θα έχει αρνητικό αποτέλεσμα.
Μια δίαιτα διατροφής για προστατίτιδα θα μειώσει σημαντικά τη σοβαρότητα των οξέων συμπτωμάτων, αποτρέποντας την ανάπτυξη επιπλοκών.